Скандинавская ходьба

В рамках Дня добра и уважения прошли занятия по скандинавской ходьбе. Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением явилась скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки. Опытный инструктор объяснил технику и рассказал о пользе скандинавской ходьбы.